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【齊心抗疫】iM讀者防疫小貼士

【齊心抗疫】iM讀者防疫小貼士

上周2月14日情人節,防疫物品力壓鮮花、首飾等禮物,成為今年情人節最想收到的禮物。《iMoney》知道大家心意,當日為讀者送上「情人節抗疫禮品包」,包括Gmarket超人氣EASY KF94口罩5個及酒精搓手液(59 ml)2支。

「情人節抗疫禮品包」一出,大量讀者湧到《iMoney》網站登記及提供抗疫小貼士,不少讀者的小貼士別出心裁、兼極具智慧,值得「貼堂」分享!個別得獎者將會於日內收到有關電郵通知。

6名得主的抗疫貼士:

CHOI SZE NGA

1. 用光滑布料製作如雨衣般的保護衣,臉部位置加透明膠file遮擋;

2. 著鞋加可重用鞋套,回家在門前除下,入屋清洗;

3. 出街時手指塗上濃味白花油/藥油,一伸手想捽眼/捽鼻時聞到即警覺停手

Cheung mei kuen

親朋好友最好減少say H【i】

居家清潔唔好靠哂Mu【M】

漂白水倒水渠must d【o】

常做運動up and dow【n】

自身衛生注意take car【e】

留在家中好好enjo【y 】

CHAN WING HO

1.選用一些細菌存活時間較低的手機殼物料,尤其不要用木質。

2.手機wallpaper用些有效提升防疫意識的圖案,如sanrio戴口罩公仔,提醒要戴口罩勤洗手及抹電話屏幕。

3.用鞋抽穿鞋,穿些低桶及材料柔軟的鞋,減少用手接觸。

CHOI WING SAN

1用蘆薈啫喱加精油做搓手液

2用眼鏡加透明文件夾(FILE)做擋面工具防病菌

3自制洗手番梘紙,用番梘水泡廚房紙後涼乾,等廚紙乾後剪成小塊即完成.

Tong Wai Leung

1. 公共洗手間的門滿鋪細菌,如要離開,可先用紙巾包住雙手才推門。

2.硬幣或紙幣可能已沾滿飛沫和病毒,用電子貨幣付款。

3. 戴隱形眼鏡前先潔淨雙手,否則有機會將手上病菌帶到眼睛,受到感染。

Lee Kam Ming

首先唔好去「滾」囉!「滾」得多傷氣力!「滾」得唔乾淨,容易有病呀!禍及家人呀!

第二「戴套」囉!安全D呀!否則直接「性」接觸,一不小心一時衝動,中咗招或染病就唔好啦!

最後就係在家「食自己」啦!包安全又健康!唔好心邪,我只是講打邊爐、戴手套及在家煮食咋!

《iMoney》與你同心抗疫,今個星期為大家送出「抗疫孖寶套裝」,保障你的健康。想獲得禮品,請點擊 【iMoney有禮】送抗疫孖寶套裝 FB貼文了解詳情,iMoney訂戶及iM Club會員優先!

除了「情人節抗疫禮品包」的6位得主,其他讀者的抗疫貼士也很有參考價值:

「洗手」是常識,識做不要扮唔識;

「休息」很重要,保持身心健康是常識;

「消毒」無有怕,只怕細菌上咗身。

1) 洗手後應用潤手霜保護雙手皮。而選購清潔劑時,可留意產品會否含令人致敏的防腐劑 如 MIT 和可釋出甲醛的成份等。

2) 佩戴口罩後,大家記得避免在接觸口罩,亦應將口罩緊貼面部。當卸除口罩時,橡筋式就先從雙耳卸下;綁帶式則應先解開頸帶,後解開頭帶。

3) 大家記得不要混合使用格式的清潔劑。而用完後亦應放置兒童不能觸及的陰涼處,以免發生意外。由於部份產品可能易燃,所以使用時周圍不要有明火或有人吸煙,否則後果嚴重。

1 入屋前先脫鞋放置屋外,以1比99漂白水噴灑鞋面與鞋底,減低鞋子沾上病毒的機會。

2 進屋後馬上把口罩與外衣脫下,以梘液和清水清潔雙手最少20秒。

3 減少外出並徹底清潔外出物品,以75%酒精輕抺消毒達到殺菌功能。

1) 口罩加圍巾用一日: 要使口罩更加耐用,可由保持口罩外層清潔著手,利用圍巾就能有效阻隔灰塵,令口罩可以用上一日的時間,但要注意圍巾需每天清洗。

2) 使用棉質/布口罩: 雖然棉質口罩或布口罩的保護力只有外科口罩的7成,但非常時期總比無口罩好些,每次用完都要徹底清潔才可再用。

3) 太陽帽遮面: 在無口罩又無計可施之下,以太陽帽遮面是一個折衷辦法,阻擋別人的飛沫,同樣是個自保的方法。

1) 外套: 以濕布加清水簡單清潔。將一塊濕布放在外套上,再用熨斗熨一熨,以高溫殺菌。曬太陽殺菌。

2) 手袋: 以濕布加清水簡單抹淨。

3) 鞋履: 於入屋前脫鞋,並在鞋底噴上 70% 消毒火酒。把鞋拿入屋後,以番梘及清水沖洗鞋底。於門口放置浸過 1:99 稀釋漂白水的毛巾,進屋前踩上殺菌。

1) 消毒門柄: 有確診患者家中的門柄發現新型冠狀病毒,首次在外部環境中找到病毒,市民除了勤洗手外,保持良好的清潔習慣相當重要,除了門柄之外,手機、家居電話、手龍頭開關及遙控器按鍵等,都需要重點消毒,如用酒精揩抹。

2) 避免手指接觸電梯按鈕: 電梯按鈕也是高危的傳播點,用鎖匙代替手指按電梯按鈕,可避免手指接觸按鈕時染到病毒。

3) 室內空氣流通: 冬天很多人也會關窗,如空氣不流通,沒有足夠新鮮空氣,也會減低身體的免疫力,因此要記得打開窗讓空氣流入,人也醒神一點。

1)足夠休息,多食唔同水果同蔬菜,吸收多d維他命

2)係有太陽日子去比較人少既地方散步,可以舒解悶氣,曬太陽同時可以吸收維他命D

3)保持家居個人衛生清潔,如果有多抗疫產品如口罩/酒精搓手液等就同有需要既人share! 做到社區每個人都可以抗疫!

1)空氣淨化機:坊間有售的空氣淨化機(或淨化系統),可針對沙士(SARS)及新沙士(MRSA)等病毒,殺滅效能高達 99.8%。(備註:香港科技大學科研團隊,早於2017年研發出一套空氣淨化系統,可殺滅空氣中99%中東呼吸綜合症冠狀病毒(MERS-Cov),及逾99%流行性感冒病毒。)  

2)孔雀石水晶:根據《神農本草經》記載,天然玉石具有除中熱、潤心肺、助聲喉、養五臟、疏血脈及明耳目的療效。當中,孔雀石可消毒殺菌、黃晶可招財潤喉、茶晶可降火、黑碧璽可通血氣。  

3)防炎湯水:中醫建議,靈芝茶及川貝雪梨煲豬肺同樣可預防典型或非典型肺炎。靈芝茶做法為靈芝6克、蜜棗3粒,煲水代茶。川貝雪梨煲豬肺做法為川貝15克、雪梨2個、豬肺1邊。先將雪梨去芯,豬肺洗淨切件,與川貝一同放入湯煲,大火煮滾後轉慢火煲3小時即可。

1)配戴手套:為免手多多接觸到病毒,最好長時間配戴透氣手套。如須擦眼及摸鼻,最好事前洗手。  

2)酒精抹手:如認為配戴手套工作不方便,亦可選擇使用酒精抹手(濃度為70至80度已足夠),尤其是觸摸公共設施如水龍頭、燈掣或門抽等。  

3)妙用茶樹油:澳洲人喜歡以茶樹油治療感冒及舒緩氣管不適,他們多在家居使用,如將水煲滾後倒入幾滴茶樹油,讓水蒸氣揮發,同步淨化全屋空氣。

1. 「本地魚菜直送」手機App除提供本地優質魚、有機水產、有機蔬菜外,亦有外地產品選擇。

2. 網購口罩要留意: eBay、日本Amazon充斥假貨

3. 抗疫產品層出不窮,顧客忌盲信「消毒」功效: 抗疫功效為招徠而受大眾關注,不過,這些產品的功效則未必如描述的一致,或是對防範武漢肺炎沒有太大效用。消費者選購產品時,必須要加倍留神,向相關商戶了解清楚。

1. 內外夾攻養好身子。唔係生B先要~唔煙唔酒,多飲清水代替飲品,多飲愛心滋潤湯水,免疫力好左,冇口臭,放屁都香啲。

2. 用公筷唔食口水尾。食餐飯「成名」就唔好啦~

3. 戴口罩配合勤洗手。口罩要遮住重要部位(口同鼻),洗手夠徹底,細菌就冇得留低!

1. 洗手洗手洗手起碼30秒  

2. 保持心情開朗有咩抑壓要同人分享,足不出戶睇下imoney

3.食有營養既食物飲多啖湯 

1.在家中門口位置放一疊報紙.一回家將對鞋踩在上面,然後拿去消毒鞋底,就可避免行到屋企地下有細菌.

2.出街按升降機按鈕時用支筆去按,按完後套回個筆蓋.

3.避免著冷衫,免得病菌塵埃易沾在身上.

1.近門位置放口罩、膠袋及酒精搓手液: 近門口的地方可以增設小角落,專門放置口罩、小膠袋及酒精搓手液,小膠袋可以用來棄置使用過的口罩,棄置後要用酒精搓手液消毒雙手。

2.近門位置放膠袋: 近門口的位置可以放置膠袋用來擺放手袋或鞋子。雙手容易沾上細菌,平時大家拿着手袋周圍逛,手上的細菌便會傳播到手袋上,因此大家入屋前可以將手袋放入膠袋,防止病菌帶入屋。  

3.大箱子放重穿衣服: 近日天氣寒冷,外出時都要穿著大衣,如果將大衣放回衣櫃,會污染了其他乾淨的衣服。大家可以預備大箱子放會重穿的外出衣服,如果有露台,更可以在露台吹一吹外套,會更理想。

1.眼鏡: 可以洗手時順道清潔眼鏡,利用沾有梘液的雙手揉出泡沫,然段塗抹及輕洗眼鏡,再用水徹底沖乾淨。

2.手機表面、屏幕保護貼和手機殼: 把小量酒精搓手液噴在紙巾或眼鏡布上拭抹,再用乾紙巾或乾布抹乾。

3. 衣物: 建議每日清洗。不過內搭衣服若沒有長時間暴露於多菌空間(如診所、醫院、幼稚園等),沾染細菌病毒的機會其實不大。

1.獨立包裝口罩包裝袋不要立即棄掉,用作一次性套住手再按lift及門柄,防菌又環保。

2.回家後用酒精搓手液清潔眉及額頭,防止因洗澡時直接將細菌沖入眼睛。

3.將長頭髮扎起,因頭髮好易觸及口罩表面而將細菌帶到面部其他地方,尤其是眼睛。

我覺得除咗戴口罩同埋好勤力咁樣清潔之外呢其實最有效嘅方法呢就係住深山野嶺

一於執埋行李搬去東龍島啲荒廢石屋嗰度住舊過零兩個月

當然要儲齊所有嘅糧食食水喺入面度假兩個月

還掂都唔使返工囉咁咪當度假囉見唔到人自然就冇菌㗎啦

抗疫除了要靠有效的個人衞生措施外,良好的心態也是增强免疫力的有效方法。

以下提供幾個抗疫安心小貼士:第一、平衡心︰看正面也看負面,看好也看壞。仔細看數據,健康人數比感染人數多;痊癒人數也比死亡人數高;

第二、理性心︰限制上網時間、小心選擇網上資訊,分辨哪些是事實,哪些是謠言;

第三、放鬆心︰鬆弛身心運動要常做。臨急抱佛腳效果雖然不大,總好過乾着急。

防止戴口罩耳仔痛+眼鏡起霧小貼士

1. 口罩鐵線邊位向內摺: 要防止戴口罩眼鏡起霧,只要把口罩上方向內摺。雖然方法非常簡單,但與普通佩戴口罩相比,能有效減低眼鏡起霧情況。

2.放紙巾吸濕氣: 準備一張乾淨的紙布,將它對摺兩次,然後放到口罩內的上方位置。紙巾能吸收口罩內的濕氣,減少眼鏡起霧的機會。此方法簡單實用,有顯著功效,而且從外表看不出任何異樣。橡筋/萬字夾解決長期戴口罩耳仔痛問題: 除了戴口罩令眼鏡起霧外,長期配戴口罩容易導致耳朵疼痛,步驟非常簡易,用橡筋綁緊兩邊耳掛或把耳掛兩邊穿過萬字夾,這樣口罩就不用掛在耳朵上,耳痛情況也就能解決。

防疫小貼士在乎實行「三多」︰

(1) 多洗手︰手是最易接觸的病源之首,常清潔雙手才能保健康有效防疫。

(2) 多運動︰積極做運動鍛煉身體,以增強抵抗力打低病菌。

(3) 多思考︰唔好人云亦云咩都盲搶,免得未有武肺先變「武腦」。

保鮮紙包手指,接觸任何事都唔使怕;一出街買全星期餸,免出街感染;網上購物送貨,唔使同人接觸

就黎結婚,為左保障賓客衞生安全,我地同酒店傾好由12人一圍減到6人,另每個客人都會送上搓手液,口罩,並要求有唔舒服就唔好黎啦

1) 勤做清潔之餘,要量力而為,以免因過份焦慮而影響日常生活。2)停課期間,培養孩子自主學習技巧,多點和孩子相處。3)與親友守望相助,欣然接受信任的人善意幫忙。

撰文:

iM記者

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