專欄

中西合璧抗疫法

中西合璧抗疫法

最近內地官方出了一條治療新型肺炎的中醫建議處方,鼓勵各地採取中西醫結合治療,在香港亦引起了討論。中西合璧會不會為治療新型肺炎提供新的出路呢?為此,筆者特別找來身邊的中醫朋友陳家裕醫師討論了一下有關中醫對今次疫症的看法。

適當運用中藥可預防

當大家都聞「新冠肺炎」色變,陳醫師卻非常冷靜,皆因他對擁有千年智慧的中藥非常有信心,而醫治呼吸道疾病更是他的專長。雖然不同中醫師會根據病人的年紀,體質和狀況而開不同的藥方,但適當運用中草藥的確可以預防,甚至具備治療新型肺炎的能力。他說不少香港人可能忘了2003年時的非典型肺炎(SARS),當時在內地運用中藥為患者進行治療可說是相當關鍵,扭轉了局面。

大家應想知道,陳醫師在飲食方面會給普通市民甚麼建議。他卻說:「很多人以為煲一些潤肺湯水對預防新型肺炎有積極作用,但其實滋陰草藥和食物如麥冬、蓮子、芡實、雪耳等都容易令外邪滯留體內;同樣地,酸味食物具有收斂性,容易引邪入內,令病情更深更重,更難根治,所以要盡量避免。另外,新型肺炎患者多有嘔吐、洩瀉、胃脹等表現,反映這個病會內攻脾胃,所以平日應少食生冷或過於油膩的食物,保持脾胃健康。相對地,平日大家可以適當地多食一點辣,因為辣味有驅風寒、散濕氣的作用,有助疏通肺、脾胃氣機,驅散邪氣。」

保持身心靈健康抗疫

「戴口罩、勤洗手」,甚至食療,香港人已經做到足,不知道陳醫師還有沒有其他預防新型肺炎的好辦法呢?陳醫師認為「戴口罩、勤洗手」主要是想減少接觸病毒的機會,針對的是病原體,但加強個人體質,以及提升免疫力才是更根本的做法。

首先,他建議大家多曬太陽,陽光是最天然而強力的陽氣,所以多曬太陽已經是很有效的防治方法。此外,根據中醫理論,肺氣是防衛外邪的前綫,肺氣不通,便無辦法發揮衛外功能。因此,保持空氣流通,令呼吸暢順非常重要。如發覺自己長期處於侷促環境,氧氣不夠,呼吸不暢順,不妨多去郊外大自然呼吸新鮮空氣。

最後,大家有空時不妨多按壓一些簡單的穴位,例如胸外側的中府、雲門,因為這是肺氣出體表的地方,多輕輕按摩可以疏通肺氣,亦有保健效果,就算坐在辦公室裏工作的OL也可以在中午或小休時段進行。

積極的陳醫師勸勉香港人要樂觀正面地面對疫情,因為過分憂慮恐慌不但無補於事,更會引起情緒波動和不必要的神經緊張和壓力,反而令身體處於捱打狀態,令病菌乘虛而入。醫師說得沒錯,身心靈健康環環相扣,互相影響,不能只談身體不言心靈。或許調較心態,不被羊群心理影響,積極面對疫情才是我們要上的寶貴一課。

撰文:

馬漪楠

欄名:一家四口 離家出走

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