香港人生活忙碌，想忙裡偷閒可謂難若登天，但能夠堅持抽空增值自己的話，成為成功人士指日可待。《福布斯》專欄作家Michael Simmons發現，不少成功人士都遵從「5小時法則」，即在每星期的5天工作天，每天都願意抽出至少1小時自修。

這項法則最先來自已故美國政治家富蘭克林（Benjamin Franklin），他平日會騰出1小時自我增值，例如提早起床閱讀和寫作、每日早晚都自我反省等等。

同樣地，不少成功人士都願意抽時間吸收新知識，例如股神巴菲特（Warren Buffett）每日花5至6小時讀5份報紙和500頁公司報告；Facebook創辦人朱克伯格（Mark Zuckerberg）每兩周最少讀1本書，而Microsoft創辦人比爾‧蓋茲（Bill Gates）每年亦會讀50本書，他亦表示：「閱讀仍然是我學習新事物和測試我認知的主要方法。」 

Simmons相信，雖然此習慣變相減少每日工作時間，但騰出來的時間可以讓人學習之餘，又可反思人生，甚至從中想出更多新想法，以及實踐所想，認為跟從這項法則的人長遠而言會比其他人獲得更多成就。

撰文：

麥浚豪